增强自信心的10个方法
发布网友
发布时间：2022-05-10 12:09
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好二三四
时间：2022-05-18 02:00
在面对不一样的场合时，表现得自信是件难事。平时就要培养自己的性格，积极地看待自己，给自己积极的心理暗示；切实积极地分析当前情况，清楚自己的目标；运用有效方法控制负面情绪，多与人交流，保持自信。
乐观一点看问题。多关注自己的优点和表现突出的地方，经常给自己积极向上的自我肯定和自我暗示，比如“我一定能办到！我很棒”，有助于提高自信。感觉自己不太自信时，寻求他人认可或反馈，问问别人觉得你有哪些长处，让他们帮你鼓鼓气。
分析当前所面对情况。清楚自己的目标，设立一个小目标可以提高自信。每当我们达成一个目标，就能提升一点自信，我们会觉得自己在朝目标的方向进步。相信一切会顺利，墨菲定律大家应该知道“如果坏事有可能发生，就一定会发生”，就是当你相信某件坏事会发生时，它就一定会发生，所以不要用最坏的结果来推测，不要想“万一失败怎么办？”要用你期待会发生的情况来激励自己。适当寻求他人意见，当你觉得凭自己一个人的能力无法应对当前情况，不妨询问下在那一领域的成功人士，向他人学习，效仿他人的成功和自信。
控制出现的负面情绪。表现得自信，在向他人展现信心时，不仅仅要通过语言让人信服，那些看起来自信的肢体语言也很重要，也可以帮助你提升自己的信心。
多与他人互动。越善于社交的人就会越容易感到自信，当你有点不安的时候更应该和其他人有交流，不要因为缺乏安全感或焦虑不安就躲避和人接触，要积极而热情地与人沟通交流。比如在开始演讲前向观众问好，跟他们闲聊几句。同时要认识到，不自信进情绪可能会紧张、焦虑、恐慌、郁闷，告诉自己“感到紧张也不用太担心，紧张是很正常的”也许能帮自己提升自信。
保持自信。要记得自己设立的目标，每天都为之努力，让自己成为一个不管遇到任何事情都保持自信的人。
热心网友
时间：2022-05-17 23:08
怎么对自己有信心：
我可以：
早晨起来的时候，对着镜子里的自己微笑，给自己自信，大喊：我可以!
我能行：
面对困难的时候就逃跑觉得自己干不好而不去努力， 没有努力又怎么知道自己不行，要相信自己能行!我能行!
不怯场：
在某些公众场合不要怯场，不要“缩头缩尾”害怕去与人交流，要落落大方，大胆的去面对
有理想：
拥有自己的理想，为自己的理想而去奋斗，而不是每天呆坐着只是想想而不去行动
有计划：
制定一个计划，每天去实行它，不要借助任何的缘由认为这是实行不了的，总会因为这样那样的事计划失败。这其实你自己逃避的借口
有斗志：
别被一些微小的挫折轻易将你打败，让你一蹶不振。人生中——挫折是难免的 遇到挫折不用害怕 拿出你的斗志来去面对它
该如何科学、有效地培养自己的自信心呢
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
热心网友
时间：2022-05-18 00:26
自信确实需要培养，所谓的培养，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么自信了。有所成就，就会伴随着自信的增长。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道大不了去学么。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松这是良性循环。
相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的*尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
了解自己的局限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担并且还是永远摆脱不掉的负担，终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信
凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，多只能让一个人显得自信，而非真正自信。坐在第一排可能是因为近视，快速走路往往是因为时间观念不强这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人终都会被现实砸烂
热心网友
时间：2022-05-18 02:00
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网
