我是一名学生,如果心率较快,可以剧烈运动吗,或者跳舞

发布网友发布时间：2022-05-10 11:44

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:45

建议你不要做，那样心脏的负荷会过大，剧烈运动后可能会受不了，要像这样最好，是每天锻炼锻炼，不如说晨练，或者半晚时分去跑几圈，让自己的心率降下来，这样对你的身体有好处哦，其他的我就不多说了，好出锻炼后就知道了，嘿嘿！

热心网友时间：2023-10-09 01:45

你说的剧烈运动是什么？
适量的运动和长期的有规律的运动会让你的心率降下来的！！
所以说你在运动时要看自己的感受，受不了的时候歇歇就好了！
学生多运动运动还可以促进身体长高！

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