我有抑郁症,应该怎么治疗?

发布网友 发布时间：2022-05-10 11:33

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热心网友 时间：2023-10-08 22:49

抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。

通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效:

1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

热心网友 时间：2023-10-08 22:49

目前治疗抑郁症总体分为药物治疗和心理治疗，但心理治疗作用短暂且不肯定。最主要最有效的治疗方法还是药物治疗。药物治疗包括西药和中药。西药主要是三环类抗抑郁药，单胺氧化酶抑制剂，五羟色胺在摄取抑制剂。效果肯定，但副作用较大，停药后易复发。中医药治疗主要是疏肝解郁，养心安神，健脑补肾药物，也有一定的疗效。

热心网友 时间：2023-10-08 22:50

是不是一有人不顺你的心你就想发脾气，你不想伤害到其他的人，想哭，想自杀？其实大家都很宽容你的，家里人不宽容你你怎麽在家里呆着。让自己的心平静下来，你想变好，是一没人就不发脾气了吗？还是想到不顺心的事也发脾气？
你只要还有理智，不断的告诉自己我想变好，但不是强迫自己想变好，当你有不顺心的时候就要告诉自己变好。
多为他人着想，每当想发脾气的时候想想他人的感受。
最总要的是静下心来。
一定要静。
（长时间对脑神经不好！）

热心网友 时间：2023-10-08 22:50

我也是哦，与你一样，看过心理医生，我现在天天静静站在窗口旁发呆，一动也不动，外面的人来来往往，我的心好像死去了样，人不在这个世界，我喜欢把自己关起来静静发呆，因为这样有安全感。