苹果和山药能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-05-10 08:43

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热心网友时间：2023-11-24 19:55

可以。

主料：山药100克、苹果0.5个

辅料：温水适量

1、准备好原材料。

2、山药洗净，上锅蒸熟，大概15-20分钟分钟左右。备用。

3、山药蒸熟后去皮。

4切成小块。

、

5、苹果去皮切块。

6、将山药、苹果放到搅拌机。

7、加少许温水，打成细腻的糊。

8、山药里多了苹果的酸甜特别好吃。

热心网友时间：2023-11-24 19:56

苹果是平性的，而山药是温性的。多吃苹果可以帮助消化，排除人体内多余的毒素，因为它里面含有果胶。山药嘛~其实讲起来，它属于补类的。只是不算大补的药。山药有利脾利湿，强健身体的功效。两者并不冲突啊，能一起吃的

热心网友时间：2023-11-24 19:56

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。\x0d\x0a国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。\x0d\x0a食疗方：\x0d\x0a1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。\x0d\x0a2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。