工作之后,你的周末是如何度过的
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发布时间：2022-05-10 09:24
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热心网友
时间：2024-02-05 15:36
相信很多人都有周末过了后，会觉得特别累的体会。
那么该如何轻松的度过周末，缓解上一周的疲劳和为新一周调整状态；该如何做呢？
1、不要熬夜
相信很多人都是在周末熬夜打游戏、追剧，有的甚至通宵，其实这是周末休息最不应该的事情。
不仅让身体更疲惫，还打乱自己常规的作息时间，连续通宵后，可以想象下周的疲惫不堪，更别提更好的状态工作了，长此以往的话，整个人都不好了。
2、不过度饮酒、娱乐
周末肯定有很多人会选择和朋友聚餐、KTV等娱乐，当然是无可厚非的，但不能过度饮酒、娱乐到深夜。
即使周末是双休，若娱乐太疯狂会占用周末一般甚至所有的时间，意义不大。
3、适量活动
很多人有周末宅家里面，睡两天的体验，也会发现并不能对接下来一周的状态有帮助。
工作日没时间锻炼，周末的时候就应该进行户外活动，散步、骑行、逛公园都是不错的选择。
