求丰胸秘诀

发布网友发布时间：2022-05-10 08:51

共14个回答

懂视网时间：2023-02-07 18:01

乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂,故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房丰满,有韧性而不发生变形。

加强锻炼运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞。

按摩经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。

按压大椎穴大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的1个）下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）,约30秒钟。

旋转按摩法此法可自行按摩。一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次,再换一侧。按摩时可取坐位,也可仰卧。此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用。

轻压法先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育。上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使乳房隆起1～2厘米。

注意事项

热心网友时间：2023-02-07 15:26

丰胸秘诀很简单就是坚持，建议改善饮食习惯来促进*发育。
1、花椰菜是一种常见的蔬菜，吃花椰菜能丰胸是因为花椰菜中含有维生素A，可以促进激素的分泌。
2、木瓜相信很多人都吃过。木瓜之所以能丰胸是因为木瓜含有木瓜酶，可以促进体内雌激素的分泌。
3、玉米是一种常见的粗粮，富含粗纤维，经常吃玉米可以促进肠道蠕动，预防便秘。而且，玉米含有丰富的维生素E，可以提高卵巢活力，从而让卵巢分泌更多的雌激素。
4、吃花生不仅可以减肥，还可以丰胸。花生中含有脂肪，这是构成乳房的主要成分，另外，花生还含有维生素E，这种物质可以促进卵巢发育。
建议再搭配波力挺营养素一起来帮助丰胸，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

热心网友时间：2023-02-07 17:01

您好：丰胸的秘诀是有许多的，比如以下的这些：
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进*发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。

热心网友时间：2023-02-07 18:52

丰胸的方法有许多，建议选择安全有效的方法来丰胸，不要相信一些没科学依据的偏方。
首先我们最开始要关注的一点就是饮食。我们的*之所以不能够再度发育，是因为我们的体内没有足够的一些脂肪给它进行生长，所以我们呢可以看到一些在节食的女性很多时候往往都是将自己的*也给瘦了下来。因此，我们要适当性的多吃一些奶制品、蛋类等等，之类食物都是富含维B和维E的，可以将我们卵巢中的卵细胞活性给增加了。
女生丰胸的方法2、科*动法
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的*变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线(哑铃可以向上举20次，侧面20次)。另外，游泳、俯卧撑、扩胸运动等也是可以提升*曲线的。
女生丰胸的方法3、戴合适胸罩
胸罩太小，会挤压*脂肪，阻碍*正常发育;胸罩太大或者不配戴乳罩，不仅会让乳房下垂，而且也容易受到外部损伤。因此唯有配戴合适的乳罩，就不会影响乳房的发育。所以为了保护双乳，你必须选择合适的乳罩。
女生丰胸的方法4、按出大美胸
如果想让您的*变得更有弹性和丰满坚挺，小编提供拉提和丰盈两种对应对策。想要快速的丰胸效果，需要结合适合的丰胸产品配合按摩手法一同进行，这样会让你的*变的更加完美!

热心网友时间：2023-02-07 21:00

1、扩胸运动
丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让*变得更丰满挺实。
2、游泳丰胸
丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于*结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。
3、乳房按摩
美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。

热心网友时间：2023-02-07 23:25

胸式呼吸法丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢，其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法：胸式吸法：

1. 在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;2. 挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形。这是关键，切记。

2. 用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

热心网友时间：2023-02-08 02:06

食疗丰胸

胶质类

海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。

豆类

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!

按摩丰胸

丰胸按摩是采用按摩*、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

每个动作重复8-10次，紧实*肌肉，加强支撑力，让您的*越来越挺，可以搭配专业的产品用会更好。

热心网友时间：2023-02-08 05:04

一、正确睡姿丰胸
我晚上睡觉的时候有个不好的习惯,总是喜欢靠着左边睡,所以我左边的胸要比右面的胸小一点,本来自己都没发现,还是男朋友提醒了我。所以我怕现在改变了睡姿,改成平躺,这样两边的胸不会出现不对称。
二、穿合适的内衣
很多MM都喜欢穿那种*的,或者带着钢圈束缚感很重的内衣,穿衣服看上去是比以前丰满了,但吃亏的是自己。因为过紧的内衣会使*不透气,长期这样会导致*变形。女孩们还是选择穿棉质感,不带钢圈但是有一定收拢效果的就好。

三、用丰胸霜按摩
丰胸霜既不用打针也不用手术纯植物的,涂抹上有微微的热热的感受,但是不会难受,反而很放松,能感觉按摩一段时间乳房的皮肤比以前紧了。

热心网友时间：2023-02-08 08:19

丰胸有一些误区，这里给大家介绍一下

1. 喝豆浆无法丰胸

乳腺组织体积大小变化主要依赖体内激素水平的变化。喝再多豆浆，吃再多木瓜，都不可能达到丰胸的目的。

2. 丰胸按摩须谨慎

所谓的丰胸产品中经常富含雌激素，任性胡乱打破体内的平衡会引起内分泌失调，反而成为诱发乳腺癌的元凶。所以请谨慎使用丰胸产品，后果可能很严重！

而不加丰胸产品的普通按摩（比如老公免费提供的），基本上也就是心理安慰，起不到什么作用

3. 要胸大，必隆胸

成年后如果想要明显改变乳房外观大小，唯一行之有效的方法就是隆胸，目前世界上最安全的手术方式是选择假体隆胸，现在国际上比较好的隆胸产品有曼 ·托、麦·格、傲诺·拉这几个。曼 ·托是使用率最高的隆胸品牌，假体具有记忆功能，塑造出的乳房外形形态自然，手感自然真实。娜· 高手感柔软弹力大。妹子们可以根据自己的需要去选择。

热心网友时间：2023-02-08 11:50

我丰胸的时候用的是艾波婷丰胸组合，它是纯天然萃取的，身边的朋友都推荐我使用，我是在淘宝购买的，使用一个月*就漫漫增大了，于是又买了盒，现在*特别丰满，而且这个产品还有瘦腰的功效，我现在不但丰胸成功了，成材还变苗条了。艾波婷丰胸组合真不错！

热心网友时间：2023-02-08 15:38

丰胸有很多误区的，题主要少走一些弯路哦
喝豆浆无法丰胸乳腺的组织体积大小变化主要依赖体内激素水平变化，喝再多的豆浆，吃再多的木瓜，都不能达到胸大的目的。有些是通过填充的方式是胸大，现在的技术越来越成熟，像强生那些大牌子已经推出适合亚洲妹子的了，还有就是丰胸按摩一定要谨慎，有些丰胸产品中有雌激素，胡乱使用可能引起传说中的内分泌失调。…

热心网友时间：2023-02-08 19:43

假体隆胸手术：手术费用与假体选择的品牌是进口的品牌还是国产的品牌有关系。另外，比如选择的该品牌的假体表面的材质是毛面还是光面，它的形状是水滴形还是圆形，也会导致手术费用不同。相对来说毛面的水滴形假体较贵，进口品牌的假体也较贵。

热心网友时间：2023-02-09 00:04

丰胸的方法好多呢听说喝木瓜汤可以啊

热心网友时间：2023-02-09 04:42

丰胸比较安全的方法有自体脂肪移植丰胸和假体丰胸两大种，这两种丰胸方法在医院均已应用多年，临床经验证明是很安全的。