后踢怎么练?

发布网友发布时间：2022-05-10 15:42

共5个回答

热心网友时间：2023-07-27 20:34

转体--抱膝--蹬踏
动作很简单，出腿时要和支撑腿贴紧，肩要平，多练练就可以做的很标准。

热心网友时间：2023-07-27 20:34

找个可以扶的地方,多练习控腿和出腿的感觉，然后练习转身,最后连惯起来

热心网友时间：2023-07-27 20:35

将腿上绑上砖块，不断后抬，逐步加重

热心网友时间：2023-07-27 20:35

肩和胯一定要压住

热心网友时间：2023-07-27 20:36

转体--抱膝--蹬踏

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