怎么练好胯下运球?

发布网友发布时间：2022-05-10 15:22

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 10:33

先练体前变向，能多快就多快，一定要用手指来运，拍的手臂酸为止。再练胯下，但是球先不要落地，就单用手，越快越好。我就是这么练的，祝你成功

热心网友时间：2023-10-13 10:33

多练习。。。先把球运好，控制好，再练习胯下，最好晚上看不到球的时候练习，每个动作至少30遍，很快你的胯下就会很好了

热心网友时间：2023-10-13 10:34

从基础开始，先练换手，再两脚前后分开胯下换手，再行进中胯下换手，熟练之首先必须要先分别练好左右手的运球，然后再练习运球体前变向，体后变向，

热心网友时间：2023-10-13 10:34

1.从基础开始，先练换手，再两脚前后分开胯下换手，再行进中胯下换手，熟练之首先必须要先分别练好左右手的运球，然后再练习运球体前变向，体后变向
2.视频学习
3.最好有专业人员指导

热心网友时间：2023-10-13 10:35

没有其他办法只有，多练。练之前看些对于球感和运球的视频对你很有帮助。