最近要准备考试,有什么精油可以提高记忆力呢?

发布网友 发布时间：2022-05-10 15:20

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热心网友 时间：2023-10-13 09:00

可以提高记忆力的精油有好多种，比如：丝柏、柠檬、生姜、黑胡椒、岩玫瑰、乳香、迷迭香、欧薄荷、罗勒等，都有改善健忘、提高记忆力的作用。

下面推荐几款复方油配方：

1，薄荷2滴+罗勒2滴+迷迭香2滴

此配方是能够提升记忆力和专注力、为头脑带来冷静思绪的最强配方！

此配方的香气，就连那些为头痛或偏头疼所痛苦的人，都很值得一试的。

柠檬强烈的刺激性香气，能够让思绪清晰，就像脑袋被冲洗过一样，会让人觉得多余的情感都被净化清除了。

丝柏的香气在胸口和头脑两个地方扩散开来，赶走了体内的疲惫，给人感觉好像是在做森林沐浴，并且还让人感觉到心灵深处慢慢地恢复平静和谐。

相信在精油美好香气的陪伴下，再加上自己的积极努力，肯定会取得理想的好成绩的！

我是香草珠儿，

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热心网友 时间：2023-10-13 09:01

一般来说用精油是不能提高记忆力的，顶多是有些心理作用，不过，你提高记忆力应该主要是为了让要背的东西更好记，记得更牢固，这样才更好通过考试。所以，为了让背过的东西不忘得快你可以保持一个好的复习状态，非要买精油的话，你可以买些清凉油，红花油提提神，注意是提神，这样让你的复习状态更好，而且真的准备考试的复习状态很重要，所以一定不要复习熬夜太晚，这样反而会使状态不好，容易今天背了明天就忘了。而且还会更加不想复习，一直拖着，结果什么都没有做。

在为考试做准备的时候注意复习就复习不要想别的，不然自己计划好的上午复习完一章但在复习的过程中想这想那，结果就会导致坐了一上午复习才复习几页。这样是不行的！必须要有效率的复习、做准备。这是很重要的一点，也是基础。只有为考试的复习状态好了，你复习中所记忆的知识也就能记得牢，你也更能有把握。

关于记忆，如果需要记住的知识点太多，距离考试时间不长了来不及记那么多，千万不要死记硬背，那样反而又慢又达不到预期的效果。你可以用一些记忆的窍门，比如大概的，抓知识点、重点来背，千万不要强迫症一个字不漏的背，只要抓住重点，抓住重心来记，如果时间充足的话可以画知识点结构图，以使得要背的东西简单明了，忘记的时候也不用每一个都去翻。

还有一个记忆方法，就是根据艾宾浩斯的遗忘曲线来记忆，根据这条遗忘曲线，可以知道一般大脑记住背好了的东西经过20分钟后会只能记住58.2%，一个小时后记住44.2%，一天后记住的是33.7%，过了差不多一周这时你能记住的只是原来的20%左右，所以你可以根据这个遗忘曲线来记你所要记的东西。

热心网友 时间：2023-10-13 09:01

‍‍‍芳香疗法中，我们会利用精油提高记忆力，帮助人们回想起学习过的东西，保持头脑清醒并提高效率。

‍‍‍‍罗勒、佛手柑、柠檬、罗勒及迷迭香精油都是非常有助于提高记忆力的，罗勒会让头脑清醒，佛手柑有助于增强信心，柠檬、罗勒有助于集中注意力，而迷选香广为人知的‍‍一个功效就是它可以增强记忆力。选择其中1种或者混合其中的2种或者3种精油，在学习的时候空间扩香。

其中的原理如下：香气分子与鼻腔中嗅觉绒毛上的嗅觉接收器相连，而嗅球则包含在大脑边缘系统内，吸嗅到这些精油分子时能够快速与大脑相连接，大脑的边缘系统功能之中之一便是记忆。

通常，当某种味道让我们联想起过去的某种事物时，是一种被动的联想，不受我们自己控制。但现在，我们可以利用以下的法打造一个主动记忆的过程：

在开始学习之前，我们可以做一些准备工作：比如利用香薰机进行空间扩香，或者将所选精油滴在面巾纸和脱脂棉球上，偶尔拿起来闻一闻，更直接的方法是将精油直接滴在将要进行学习的书页上。在学习的时候，大脑会吸收大量的信息，而这些信息便会与这种香味关联。

考试来临时，可以一边复习功课，一边使用同一种精油滴在面巾纸上或者滴在手心吸闻，这样可以更直接地吸进香气分子，唤醒先前学习的记忆，想起之前学过的东西。

可以尝试在学习不同学科内容时使用不同香气的精油，最好不要混淆使用，会混淆记忆，而且最好只在需要记忆内容或者回忆学习内容时才使用香气。

最重要的一点，切记完全依赖精油。香味和记忆相关联的意义在于提供一定的额外帮助，但这并不能取代自身努力学习的过程。精油无法帮助你记忆你原本就不知道的事情，但是可以帮你在知识和记忆之间搭建桥梁，帮助你回想起已经学过的内容。‍‍

‍我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。‍‍