发布网友 发布时间:2022-05-10 11:21
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-08 19:43
减脂的早餐应该选用粗粮热量低,但蛋白质营养丰富的食物,比如燕麦,小米粥,鸡蛋,水果,蔬菜等。热心网友 时间:2023-10-08 19:44
减脂早餐的话,建议多吃点燕麦牛奶之类的可以饱腹的东西。然后也考虑鸡蛋这种。热心网友 时间:2023-10-08 19:44
早餐还是要有营养的吃。可以用脱脂牛奶泡燕麦片喝,吃一个鸡蛋也是可以的,必须吃早餐。热心网友 时间:2023-10-08 19:45
减脂早餐,只要合理搭配就好,而且减肥期间早上的食物一定要丰富蛋类,肉类青菜水果一样都不能少,还有主食最好吃全麦面包热心网友 时间:2023-10-08 19:45
早餐需要吃的有营养补充能量,可以吃点小米粥,坚果,面包片,炒素材,营养搭配合理