每一个新妈妈都要经历退奶的过程,能退奶的食物有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-10 10:59

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热心网友时间：2023-10-07 23:32

常用的食物是炒麦芽，山楂水，喝个几回也就能回了。花椒，韭菜，都有回奶的功效。外敷的还有芒硝，奶水排空后，敷于乳头之外的地方。蒜苔比较有营养，含有纤维素大蒜素及多种微量元素，少吃点不会回奶。回奶食物：麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；不过如果偶尔吃了一点影响不会太大。同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

雯雯的宝贝10个月大了，雯雯上班后，也一直坚持母乳喂养宝贝。可是，天气一天天热起来，雯雯每天从公司背奶回家，总是担心奶水保存不好会坏掉。现在宝贝配方奶也吃得很好了，雯雯动了回奶的念头。可是怎样回奶最好呢？哺乳期妇女饮食很讲究，每天少食多餐，吃易消化食物为主，鱼，肉煲汤是必须的。小米粥，小米糊每天都多喝，菜以催奶为主，如:丝瓜汤，丝瓜炒鸡蛋，鸡汤炖金针，木瓜炖奶等，禁食如:韭菜，茄子等疏菜。食物固然重要，情绪稳定，充足睡眠，是奶水充足的必然条件。

母乳喂养的宝妈细心的喂养，渐渐地孩子一天天长大，宝妈的奶水也随之越来越少，已经满足不了孩子营养需求了。所以到孩子一周岁左右进入断奶时期，但是断奶后宝妈的奶水不能一时间即可回掉，这个回奶也是需要一个过程的。为此许多宝妈非常懊恼，总是想方设法减轻回奶的痛苦。

真正影响奶量的最大因素是宝宝的吸吮和乳房的排空频率。每次15分钟以上的有效吸吮就会促使乳房不断泌乳，再加上2-3小时一次排空乳房的乳汁，就会不断的促使乳房分泌乳汁。

热心网友时间：2023-10-07 23:32

很多食物可以回奶的，山楂水，豆芽水，韭菜等都是有回奶作用，不过奶水比较多的妈妈，还是咨询一下医生比较好。

热心网友时间：2023-10-07 23:33

可以适当的用一些韭菜，茴香或者山楂，麦芽水等都能够起到退奶的效果。在断奶这几天可能会出现乳房明显的疼痛不舒服，甚至会有乳房很大的肿块，严重的情况下也可能会导致乳腺炎的感染。必要的情况下还是使用一些回奶的药物会比较安全，这段时间内注意不要用力的挤压乳房，如果胀痛比较严重，也可以适当的通过热敷等方式来帮助缓解，而且在饮食方面也应该做相应的调整，尽量的不要吃有催奶功效的食物。

热心网友时间：2023-10-07 23:33

柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，一般是在秋冬的时候盛产的最多，还可以做成柿子饼。不管的熟透的柿子，还是柿子饼，很多人都喜欢吃。不过哺乳期的宝妈不能吃柿子，因为柿子属于回奶食物，且柿子所含有的鞣酸会影响人体对钙、镁等微量元素的吸收，不利于宝宝发育。

热心网友时间：2023-10-07 23:34

茶叶，木瓜，韭菜，花椒，人参等等，这些食物都是可以退奶的，而且效果也很明显。

退奶吃什么

韭菜是一种有效的退奶食物。韭菜具有抑制乳汁分泌的作用，有助于回奶。新妈妈可以适当在饮食中增加韭菜的摄入，如韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子等。苦瓜也是一种有助于退奶的食物。苦瓜含有对人体有益的多种营养成分，同时其性质偏凉，有助于抑制乳汁分泌。可以选择苦瓜炖汤或清炒苦瓜等烹饪方式。山楂在中医中常...

退奶的食物有哪些

所有退奶的食物中麦芽的功效最好，也是新妈妈断奶时必须要吃的东西，一般退奶药中都含有生麦芽，当然单纯的生麦芽煮水也有非常强的退奶效果，喝了生麦芽水之后妈妈们的乳房就不会继续分泌乳汁，加上这个时期妈妈们一直不喂奶，这样乳房中的乳汁就会停止分泌，逐渐的，回奶这项工作就成功了。除了麦芽这项...