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两班倒的人如何保护肝脏?

发布网友 发布时间:2022-05-10 13:34

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-10 11:23

经常上夜班需要注意白天适当休息保持充分睡眠时间,可以饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,避免辛辣刺激高脂肪油腻食物,避免膈喝酒熬夜劳累,可以适当运动锻炼加强体质,必要时当地正规医院检查肝功能以及b超看看。

热心网友 时间:2023-10-10 11:23

保护肝脏要有正规的作息时间。
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