秋天给宝宝吃什么润肺

发布网友发布时间：2022-04-21 18:57

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热心网友时间：2022-07-01 08:19

1、秋季宝宝润肺止咳吃莲藕

新鲜的莲藕有清热生津、润肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是适合上火的孩子食用。不同年龄阶段的儿童可以采用不同的烹调方式,6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃,1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

2、秋季宝宝润肺止咳吃百合

百合是营养滋补的佳品,有润肺、止咳、清新安神的功效。百合的做法很多,可以煮粥、煮糖水、蒸和炒。睡眠不安稳的孩子吃了以后,可以提高其睡眠质量,同时滋阴润肺、健脾生津。

3、秋季宝宝润肺止咳吃木耳

木耳含有丰富的的铁元素,可以改善宝宝的缺铁性贫血。白木耳加上冰糖熬水炖服,有滋阴、润肺、生津的作用,可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳,是一种理想的滋阴润肺的佳品。黑木耳可以生炒、蒸和煮汤,若与猪肉猪肝或禽类一起烹调,既营养又美味。

4、秋季宝宝润肺止咳吃柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。

润肺原理:性味甘、寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

5、秋季宝宝润肺止咳吃杏仁

食物简介:俗话说“萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医”。秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛,食用猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等润燥补肺的食物正当时。而坚果中最滋润的,非杏仁莫属。

润肺原理:杏仁具有润肺,清积食,散滞等。且杏仁还富含蛋白质、微量元素和维生素,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

热心网友时间：2022-07-01 09:37

秋天宝宝吃什么润肺预防感冒：由各种病原引起的上呼吸道的急*染（简称上感），俗称“感冒”，根据感染部位的不同可诊断为急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。中医认为，百合是一味药食同源的中药。百合的花、鳞状茎均有药用价值，但临床上多以鳞状茎入药。道地的野生百合鳞茎呈球形，里像心状，被层层的肉质包裹，肉质*比较厚，边缘较薄，类同于人体心包的循环，像我们的心包与肺。因此百合又有启心之阳，助心阳达于身体末梢的功能，有清心除烦、宁心安神的功效；同时，药用百合，透出一股幽幽的清香，可以散肺热、敛肺气。百合柔滑质润，还具有滑肠润肺的功效。特别便秘的患者适当食用一些百合，可以较好改善便秘的症状，而且对于燥症，效果更加明显。另外，百合偏凉，那些容易拉肚子或比较怕冷的脾虚、阳虚之患儿，不适于多食。此外宝宝感冒期间要注意，首先，要确保家庭成员和亲友要先洗手才能抱你的宝宝，这一点对于新生儿尤其重要，因为年龄越小，越容易被传染感冒。要让宝宝身体有充足的水分有助于恢复，那么宝宝有足够的水分，他每天至少应该尿5或6次。

热心网友时间：2022-07-01 11:11

秋天马上就要到来了，到了秋天的时候，天气特别烦躁，人的肺部就容易受到损伤。所以不论哪个年龄段的人，到了秋天都需要养肺，才能避免肺部出现疾病。那么秋季如何给宝宝养肺？

秋季给宝宝养肺可以多吃一些润燥生津的水果，比如：

1、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，可以解暑润燥，还具有消痰镇咳的功效。对于较小年龄的宝宝，可以榨一些甘蔗汁给他们喝。咀嚼能力比较好的宝宝，可以直接啃甘蔗。

2、石榴

石榴性温，酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃。石榴具有止咳润肺的作用，秋天的时候可以榨汁给宝宝喝，能起到养肺的作用。

3、梨

梨子是比较常见的水果，梨肉香甜可口，有润肺生津的作用。不管是生吃还是炖煮，都能起到养肺的作用，可以每天给宝宝吃一点。

4、葡萄

夏天秋天的时候经常能买到葡萄，葡萄营养丰富，酸甜可口，有生津液、益气血等功效。可以让宝宝直接吃葡萄，养肺效果也很好。但是要注意，给较小年龄的宝宝吃葡萄时，最好把葡萄籽弄干净。

5、大枣

大枣很多人都知道，经常吃大枣能够养护胃部和脾部，平时可以给宝宝当零食吃。但是给宝宝吃的时候家长要在身边，避免宝宝直接吞下去卡住喉咙。