孕妇在孕晚期出现水肿的话，一直卧床不运动能消退吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:55

共4个回答

热心网友时间：2023-08-24 16:05

引言：孕期的时候，孕肚会越来越大，胎儿也在快速生长发育，会让孕妇的身体，出现很多不舒适的情况。特别是在孕晚期，孕妈妈们都会出现水肿的现象，对于这一现象，不用过于担忧，属于生理性的变化。今天小编想分享的话题就是，孕晚期出现水肿应该怎么办？

一、孕晚期出现水肿应该怎么办？

在孕晚期，孕妈妈一定要休息好，因为消除水肿的最佳方式就是要保证睡眠。有研究表明，人体在静卧休息的时候，人体的心脏负担就会相对减少，水肿现象就会自动消失。一定要注意身体的防寒保暖工作，要穿合适的衣服，最好穿宽松舒适，透气性好，不要穿过于紧身的衣服，否则会导致血液循环受到阻碍，引发身体浮肿。在饮食上一定要低盐，低脂，低油，要控制盐分的摄入，一天的盐分摄入量要控制在10克以下。可以穿弹性好的裤子或者是袜子，减少血液过多的堆积在下肢。可以适量的抬高双腿，每天坚持15~20分钟，不仅能够促进血液循环，而且能够减轻孕肚对身体的重压，也能够有效的缓解水肿。

二、孕晚期出现水肿的原因有哪些？

可能是孕晚期，随着孕肚的不断增大，活动越来越不方便，所以孕妈妈们就会缺乏运动。长期的缺乏运动，就会导致体内的新陈代谢慢慢减弱，也会出现身体水肿的现象。可能是因为生理因素，因为在孕晚期的时候，胎儿不断增大，会导致孕妈妈的子宫受到很大的压迫，会导致血管淤积，血液循环不通畅，也会出现身体水肿。可能是在孕晚期，出现内分泌失调，会导致身体的微量元素发生异常，也会诱发水肿。

热心网友时间：2023-08-24 16:05

应该吃一些消水肿的食物，调节自己的心情，适当的做一些运动，注意自己的休息，不要长时间的站立。

热心网友时间：2023-08-24 16:06

一定要多休息，要吃一些好消化的食物，最好选择消水肿的食物，可以喝萝卜汤，也可以经常按摩身体。

热心网友时间：2023-08-24 16:06

可以热敷，注意休息，注意保养，可以适当的锻炼，不要喝太多的水，调整饮食。