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花哈肉干的做法

发布网友 发布时间:2022-04-21 18:41

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热心网友 时间:2023-07-22 04:12

蛤干又叫蛤蜊肉干是将蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之后晾晒而成。蛤蜊干营养物质丰富,蛤肉含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等。蛤蜊肉更具有润五脏,止消渴,软坚散肿利尿等功效。

【三椒炒蛤干】

食材:蛤干,青椒,小米椒,泡椒,生姜,大蒜,料酒,调味汁,食盐,食用油。

制作步骤:

1、蛤干肉清洗干净,超市里心买的现成的蛤干肉,清洗起来比较方便。

2、青椒,小米椒,洗干净切碎,再拿几个腌好的泡椒切碎一起装盘待用。

3、热锅,不要放油,直接倒入蛤干肉,少量的料酒一起翻炒至水分变干。

4、炒干之后,再倒食用油,生姜,大蒜一起煸炒几个来回。

5、倒入青椒,小米椒,泡椒,再撒少量的食盐一起翻炒至青椒断生。

6、倒入少量的调味汁翻炒均匀出锅,用来下饭又鲜又香,不知道不觉吃多了。

热心网友 时间:2023-07-22 04:13

蛤干又叫蛤蜊肉干是将蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之后晾晒而成。蛤蜊干营养物质丰富,蛤肉含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等。蛤蜊肉更具有润五脏,止消渴,软坚散肿利尿等功效。

这菜炒出来比吃大鱼大肉可香多了。一盘一会就吃光了,特别的下饭,家人都喜欢,上桌一扫光你也试试吧,

【双椒炒蛤干】

食材:蛤干,青椒,小米椒,生姜,大蒜,调味汁,食盐,食用油。

制作步骤:

1、蛤干加盐水先泡开,清洗干净泥沙,这个需要花点时间,要反复清洗干净。

2、青椒,红椒洗净,切小块待用。

3、热锅不要放油,直接放蛤干肉,再加一点料酒一起翻炒至干。

4、再放食用油,生姜,大蒜一起翻炒1-2分钟。

5、放青椒,红椒,食盐一起翻炒至其断生。

6、最后放一点调味汁翻炒均匀出锅。用来下饭简值太棒了。超好吃的哦。

热心网友 时间:2023-07-22 04:13

辣炒花蛤的用料
花蛤 750克蒜 5-6瓣姜 5大片干辣椒 5-6个葱花 食用油 2大匙黄酒 2大匙蚝油 1大匙糖 2小勺淀粉 1小勺盐 1小勺
辣炒花蛤的做法步骤
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步骤 1
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买来的花蛤放在清水中,在水里放入一勺盐、一勺香油,促进花蛤吐泥。泡的时候可以切酱、葱、蒜。泡一会儿后,用两只手像大叉子一样在水里来回反复的揉搓花蛤,让花蛤头晕,多吐点泥出来

步骤 2
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长的干辣椒可以用剪子剪成两半、蒜切片、姜切丝、大葱的葱绿部分切成葱花,也可用小香葱

步骤 3
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反复清洗花蛤数次后,把花蛤放入开水锅中,盖上锅盖,一分钟后捞出

步骤 4
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焯过水的花蛤都把壳子张开了,再用清水冲洗两遍,把花蛤里的泥彻底洗干净,沥干水分备用

步骤 5
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起锅放油,煸香蒜片和姜丝后再放入干辣椒煸炒,然后放入花蛤
步骤 6
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翻炒锅中的花蛤和配料两三分钟后先烹入生抽、再烹入黄酒

步骤 7
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倒入蚝油、糖翻炒均匀,尝尝味道是否还需要加盐,如果味淡可以适量添加

步骤 8
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一小勺干淀粉中倒入两大勺清水,淋入锅中上芡

步骤 9
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出锅前烹入葱花,翻炒均匀就可以出锅了
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