肥胖症对儿童有哪些健康的危害?
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发布时间：2022-05-11 21:34
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热心网友
时间：2023-10-21 09:38
正常来讲，肥胖症对儿童的伤害也是非常巨大的，它的伤害几乎不比成年人的肥胖要低，比如说在2018年我国研究人员对150名肥胖儿童进行了相应的调查，这些调查显示，儿童肥胖对儿童的伤害是相当大的，同等情况下肥胖的儿童智力相对较低，体内的血糖和血脂相对较高，这会增加儿童罹患心脏病、糖尿病、脑卒中的风险。所以对于儿童我们也要控制肥胖，下面我根据自己的经验，为大家总结几种控制肥胖的方法，希望对大家有所帮助：
1、注意营养过剩
由于我们现在生活的条件越来越好，很多家了担心孩子营养不足，所以给孩子每天吃很多的好东西，这种方法导致的直接结果就是使孩子营养过剩，营养过剩对于儿童来讲是极其容易引发肥胖的，所以我们在给孩子补充营养的时候，我建议用科学的方法去补充，如果实在不懂的话，可以到当地的医疗机构做下检测。
2、多运动
孩子同样需要运动，因为不运动的话一样会导致脂肪过度堆积而肥胖，所以我们应该与学校或幼儿园积极互动，让孩子多参与一些运动活动，这些运动活动不必太剧烈或复杂，只需要平时的跑跑跳跳就可以满足孩子日常的需要了。
3、少吃零食
很多孩子特别喜欢吃零食，其实我是非常不赞同这点的，因为零食当中一般情况下都含有大量的热量，而且很多零食中含有激素，过多的食用零食会导致孩子肥胖的增加，所以我们还是尽量让孩子少吃零食或不吃零食为好。
热心网友
时间：2023-10-21 09:39
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时间：2023-10-21 09:39
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时间：2023-10-21 09:40
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时间：2023-10-21 09:40
