发布网友 发布时间:2022-05-11 11:36
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-11 20:49
这需要看你是否有过舞蹈功底了。如果曾经练过,筋已经练开了的话,半小时之内肯定能把腿练开。如果曾经没有过舞蹈功底的话,半小时会很痛苦,急于求成的话身体会承受不住,第二天腿会很酸痛。 练舞蹈,最好还是持之以恒,急于求成的基本功不提倡练,即使练好了也不会长久,对身体影响还大。 还有最后一点就是 压腿,搬腿是看每个人自身的柔软度的,所需的时间也或不同。热心网友 时间:2023-10-11 20:49
如果你之前没练过的话,那就是不可能的事!只有每天坚持练劈腿!如果你真的想速成,那你就找两个半米左右高的板凳,然后两腿上去练劈叉!不过会很疼的哦!要慎重!热心网友 时间:2023-10-11 20:50
办法是有的,不过有点疼痛。相信你能忍受的,锯掉~~~