发布网友 发布时间:2022-05-11 10:51
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-11 12:19
这样的运动量是肯定会瘦,当然要控制饮食,不是晚上不进食,这么高的运动强度当然要配合适量的晚餐,要注意控制热量的摄取。但是具体的多长时间有效,这会和个人体质有关了,相信你只要有这个行动,肯定会达成减肥的目的。祝你成功,望采纳热心网友 时间:2023-10-11 12:19
暴利减肥是会瘦 但是也容易反弹 我建议你一日三餐按时吃 少油少肉多蔬菜 晚上吃少点 不要熬夜 平时煮点红豆粥去去湿气热心网友 时间:2023-10-11 12:20
还要吃清淡追答最少3个月