纯享酸奶可以用来减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-11 13:17

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 03:15

1.纯享酸奶不可以减肥，只有少吃少喝就可以减肥，酸奶有能量的，你可以看看包装，只有把身体能量消耗，才能减肥
2.你可以少喝点纯牛奶，蛋白质多一点

热心网友时间：2023-10-13 03:15

每个人都知道钙有助于减肥。牛奶低脂肪，富含钙，这是获得钙的好方法。但是周围有很多朋友对乳糖不耐受。只要自己喝牛奶，就会腹泻。如果是，酸奶是个不错的选择。但并非所有的酸奶都能减肥。如果不合理的选择，是会喝来越来越多的脂肪。常温酸奶是许多人的首选，因为它不需要冷藏在冰箱里。因为胃不能吃凉的，所以坚决不能喝凉的酸奶。很多朋友在选择酸奶时会选择有味道的酸奶，酸奶也可以品尝各种水果，但是在选择酸奶时尽量避免使用“味道”这个词。只要是调味酸奶，在加入水和牛奶后，还会加入其它添加剂，使酸奶尝起来像水果，这些添加剂中最丰富的是“糖”。众所周知，糖是肥胖的罪魁祸首。所以如果你想通过喝酸奶来减肥，就要避免“口味”。

热心网友时间：2023-10-13 03:16

酸奶中都富含益生菌，所以对于消化系统是有好处的。而且纯享还有0糖酸奶，可以试试啊