有什么好办法可以增肥?

发布网友发布时间：2022-05-11 13:53

共5个回答

热心网友时间：2023-08-18 19:35

这个问题说简单也简单，说难也难，但是按我说的办法做试一下，你就知结果了，一是注意饮食调节，早上要吃好，中午可以吃饱，晚上就少吃了，还有一定要清淡，不要吃太多肉，主要多吃水果，如苹果，香蕉都可以减肥的，多喝水，还有早上跑步，得坚持。。。。。祝你们好运！！！

热心网友时间：2023-08-18 19:36

每天多吃东西多吃零食，吃完不要运动就爬到床上睡觉。多吃肉，多吃高油脂的食品，比如花生米，瓜子~~~
常常在家呆的看电视
不要出去走动

热心网友时间：2023-08-18 19:36

我同学用了我介绍给他的方法、一个月长了10斤、晚饭后或夜宵吃花生、虽然花生热量很高、但对身体有好处的、你增肥的同时就不用担心坏的脂肪进入你身体了、加餐就吃夹心饼干、糕点类的东西

热心网友时间：2023-08-18 19:37

晚上宵夜，吃高热量，蛋糕，巧克力之类的。

热心网友时间：2023-08-18 19:38

教你个方法，你去找个马蜂窝，把食指放进去，然后搅拌几下，只要一会儿，保证你胖得你妈妈都认不出你咯~~~~