小腿怎样才能长长啊?

发布网友发布时间：2022-05-11 10:01

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 22:59

每天做腿部拉伸动作可以使小腿长长。拉拉筋吧，早晚个一次，会有效果哦。站着弯腰手碰地面上上下下多次。越往下碰越好。刚开始做少做点，做个20下1组，休息一分钟，做3组。做到后来可适当增加每组的量。

热心网友时间：2023-10-10 22:59

是你多虑了~~

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