请问肥胖是因为体内湿气重吗?

发布网友发布时间：2022-05-11 10:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 22:17

如果体内湿气比较严重的话，这跟肥胖确实会有着一定的关系，但是这属于非正常情况的肥胖，与正常情况的肥胖不同的是，由于体内湿气过重而导致的肥胖会成一种虚胖的方式体现出来，简单的说就是一种亚健康的状态，如果我们每天早上起床之后，感觉自己的身体依然非常疲劳，早上大便的时候感觉大便非常的粘稠，不容易冲下去，白天学习或工作的时候，时常会感觉到浑身无力，莫名其妙的发困等等，存在以上这些状况，可能就说明我们的身体里带有一定的湿气了，这时我们需要通过一些特殊手段来去除身体当中的湿气之后再合理的减肥，才有可能让我们的身体越来越好，那么想要合理的去除湿气的话，我们需要注意以下几点：

1、多吃薏米

很多朋友可能都知道，薏米是去除湿气最好的食物之一，通过多吃薏米可以帮助我们有效的去除体内的湿气，所以我们想要去除体内湿气的话，可以用薏米加上红小豆，再加上赤小豆来煮一些红豆薏米粥，每天服用一些，就可以很快的帮助我们去除湿气了。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，强化我们自身的免疫功能和抵抗功，能对于去除湿气有着非常好的效果，因此我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、远离潮湿的环境

经常在潮湿的环境下学习和工作，会更加让我们容易积聚过多的湿气，所以我们应该主动的远离潮湿的环境，即使因为某些原因而不得不在潮湿的环境下工作的话，也应该合理的做好防护。

热心网友时间：2023-10-10 22:17

我们都知道人体内是会有很多湿气的，比如我们如果淋了雨，受了寒就会导致我们体内被寒气袭击，导致我们体内有大量湿气，我们也会通过拔罐，艾灸等方式来祛湿，那么会有人疑惑体内湿气太重会导致肥胖吗?我们每个人的体质不同，但是如果体内有大量湿气是会导致我们肥胖的，这是由于湿气聚集在我们的体内得不到排出，从而导致我们消化系统等出现问题，从而导致我们肥胖。

肥胖的原因可能会有很多种，比如多吃不运动，久坐等等都是导致我们肥胖的原因，湿气也是导致我们肥胖的原因之一，由于体内存在湿气，导致我们的脾胃功能下降，消化系统的能力就也会随之下降，所以脂肪得不到消化，从而导致我们肥胖，这类肥胖并不好减肥，只有通过长时间的不断调理才能达到修复身材的目的，所以湿气是导致我们肥胖的一个因素。

我们的身体时刻在变化，所以我们平时就应该注意养生，对于湿气我们的身体并不能完全通过自身调节排出，所以需要我们采取一些措施比如拔罐，刮痧，艾灸等方式将我们的湿气排出体外，然而这些手段的效果都比较缓慢，所以我们平时也要多运动多出汗才能够将我们的湿气排出，从而达到减肥的目的。湿气对于我们的身体是有害的，它不仅仅会导致我们肥胖，还会引起我们的气血不足，体虚疲乏等。

我们在日常生活中就应该注意保养身体，少吃生冷食物，这样也能够减轻我们的身体湿气含量，身体健康了对于家人就是最好的安慰，此外我们的小孩一定要尤为注意不能吃过多的生冷食物，不然湿气入侵，身体肥胖会影响他们的身心健康。

热心网友时间：2023-10-10 22:17

没有直接的联系，但是湿气重的人容易发福，水肿虚胖，每天可以喝稀健薏米红豆茶，多吃些利湿健脾的食物如：赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、红枣、海带等，同时多运动，促进新陈代谢，加快祛湿。

热心网友时间：2023-10-10 22:18

肥胖是因为吃的多。
首先要常常锻炼身体，每天吃三碗米饭，减少糖盐的摄入量。
所以吃的少一些，才能控制体重。我觉得和湿气重无关

热心网友时间：2023-10-10 22:19

湿气重是否会导致肥胖，首先要了解诽谤产生原因和过程，肥胖是由于饮食过度消耗减少，脾胃功能虚弱等因素导致体内堆积性表现，十几种也会导致脾胃运化功能以及吸收功能减弱，也会引起肥胖症状加重，所以要控制饮食，呵呵，增加体育锻炼，同时服用健脾利湿食品，可以适当服用人参健脾丸，红豆薏粥来调养，日常生活要避免寒凉的食物。