秋分是夏季的结束和秋季的开始吗?
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发布时间：2022-05-11 09:49
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时间：2022-07-09 06:38
秋分：虚则补之，实则泻之
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
——《春秋繁露》
每年9月23日前后为秋分节气，“斗指己为秋分，雨北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也”。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。
从秋分节气开始已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期。”阴阳所在不可出现偏颇。
