醋泡花生可减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-11 18:48

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 05:00

　长期食用醋泡花生对减肥有一定的效果。
第一点
　　醋泡花生米如果坚持食用，对健康十分有益。
　　刘教授说，花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
第二点
　　花生的益寿作用主要有：
　　(1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。
　　(2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
　　而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
第三点
　　醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃，效果更好)。

热心网友时间：2023-10-17 05:00

不能减肥
醋可以减肥,吃东西时加点醋能减肥还可以美容,促进食欲
花生本身就是热量高的食物.属于坚果,100克550卡以上,减肥肯定是不能或少吃的
所以食醋可以减肥,醋泡花生绝对不能

热心网友时间：2023-10-17 05:01

bu xing