长期适量服用维生素B2和B6对身体有害吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 14:50

共3个回答

热心网友时间：2023-07-18 09:34

你好！维生素B2、B6是属于B族维生素，属于水溶性维生素，正常的服用量，这种维生素是没有副作用的，但是每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

热心网友时间：2023-07-18 09:34

维生素，准确来说，人的需要量是在一个范围内根据不同情况需要不同的摄入量。摄入量低于这个范围时，人会生病，因为维生素不均衡而生病；在范围内的低部分量时，一般称为维持量，高部分量时一般称为治疗量；超出范围时同样也会打破平衡而生病。一般人体所需维生素在平时饮食时就可以满足需求，遇到特殊情况必须补足时，最好先咨询一下医生，阶段服用。通俗说法，维生素，吃的刚好时真是好东西，必不可少，但是吃太多吃太少都会变成祸害。

热心网友时间：2023-07-18 09:35

其实你吃的是化学合成的B2B6长期食用是有副作用的