桂圆肉有什么用

发布网友发布时间：2022-04-21 14:39

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热心网友时间：2023-08-29 12:26

　　从中医角度来看，桂圆性偏热，能助火，过量食用容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。

　　健康吃桂圆的服用方法。

　　1. 每天晚上睡前吃几颗桂圆，可以养心安肺，缓解失眠的症状。

　　2. 30颗龙眼取肉，10枚红枣去皮，粳米100克，一同煮成两碗粥，加入适量红糖，早晚各食用一碗，可补脾生血，尤其适合于老年人。

　　3.每天晨取10枚龙眼肉，煮两个荷包蛋，加入适量白糖，可补脾养心、生血益气。

　　4. 每日嚼食桂圆肉50克，可治疗心悸、怔忡。

　　5. 桂圆肉蒸熟每日食之，食至一斤左右，即可缓解心悸、怔忡、失眠等症状。

　　6. 桂圆肉三钱，莲子五钱，糯米二两，煮成粥每天早、晚食用，对贫血、体弱者有效。

　　需要注意的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性不能吃桂圆干。这是因为孕妇通常阴虚，容易生内热，表现为大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益的作用，反而会增加内热，引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产现象。