吃牛肉干，鱼片会长胖吗
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发布时间：2022-04-21 13:45
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热心网友
时间：2023-11-11 14:30
高。
通常情况下，100克牛肉干热量为550大卡。1粒牛肉干4.0克含有热量22大卡，需要散步15.2分钟才消耗完。由此可以见牛肉干热量是非常高的。
烤鱼片的热量相对来说比较高，每100克烤鱼片之中含有300大卡以上的热量，具体热量则根据鱼种的不同而略有波动。烤鱼片中的蛋白质含有丰富。还有维生素a、维生素d和维生素e等，不但可以增加骨骼对钙离子的吸收，而且可以延缓机体衰老。
扩展资料：
注意事项：
1、牛肉干不可过量食用：认为牛肉适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。但是每餐最多食用约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
2、牛肉干不能和白酒一起食用：牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎。白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。
3、牛肉猪肉不宜共食：猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，性味有所抵触，故不宜同食。
参考资料来源：百度百科-牛肉干
参考资料来源：百度百科-烤鱼片
参考资料来源：百度百科-食物热量表
热心网友
时间：2023-11-11 14:30
牛肉干营养素含量(每100克)热量：550 大卡。牛肉干属于肉类制品，它蛋白质含量丰富，但膳食纤维较粗不易消化，而且有很高的脂肪和较高的胆固醇，属于高热量食品，减肥期间不宜多吃。
烤鱼片营养素含量(每100克)热量：303 大卡，属于高热量食品。蛋白质含量极高，但其钠含量和胆固醇含量也极高，减肥时应尽量少食用。
热心网友
时间：2023-11-11 14:31
热量不算高也不是很低，大约每100克不到400千卡。
但是不利健康。
含盐分极多，此外含有大量致癌的亚硝胺。
记得少吃点。
热心网友
时间：2023-11-11 14:32
是高热量食品
牛肉干每100g为500大卡
鱼片干每100g为303大卡
因此不宜多吃
热心网友
时间：2023-11-11 14:32
