请教干煸芸豆的做法

发布网友发布时间：2022-04-21 13:26

共3个回答

热心网友时间：2022-05-23 15:36

我这边有种做法是这样的: 干煸芸豆主料：芸豆500克，瘦肉末50克，霉干菜末30克。配料：蒜粒、干红辣椒丝、精盐、酱油、鸡粉、味精各适量，花生油250毫升（实耗50毫升）。制作方法：（1）锅中放油，待油烧至六成热时放入芸豆，炸3分钟后，待芸豆八成熟、表面起皱干缩时捞出，沥油。（2）锅中留底油烧热，放入肉末炒香，加蒜粒、霉干菜、精盐、酱油煸炒，炒熟后盛出待用。（3）将炸好的关豆、干辣椒丝放入锅中翻炒倒入炒好的肉末、霉干菜，加入鸡粉、味精炒匀，出锅即可。技术关键： 1、芸豆经油炸后，外焦里嫩，再经过干煸处理，吃起来才脆嫩适口。 2、烹制此菜也可不放肉末，成菜清香爽口。

热心网友时间：2022-05-23 15:37

干煸芸豆
用料：主料——芸豆

调料——葱姜丝、辣椒丝、精盐、味精、白芝麻

制作过程：

1．将芸豆去丝削两头切成寸段，促一下油。

2．炒锅内加底油，下葱姜丝、辣椒丝爆锅，倒入芸豆煸炒，加入盐、味精颠翻，撒入白芝麻，盛入盘中完成。

热心网友时间：2022-05-23 15:38

前言
芸豆营养丰富，据测定，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B话维生素也高于鸡肉。
今天做的是干煸芸豆，香辣开胃，很不错的一道菜。
材料
主料：芸豆300g；
辅料：油适量、盐适量、花椒适量、干辣椒适量、蒜瓣适量、醋适量、酱油适量
干煸芸豆
1
芸豆去筋、掰成小段，洗净控水
2
蒜瓣、干辣椒切好
3
坐锅，放油，爆香花椒，挑出后爆香蒜瓣干辣椒
4
倒入芸豆
5
煸炒至熟透
6
放盐、醋、酱油翻匀即可
7
出锅喽
小贴士
芸豆一定要炒熟。

请教 干煸芸豆 的做法

请教干煸芸豆的做法