糖尿病人可以吃什么水果？
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发布时间：2022-04-21 13:29
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热心网友
时间：2022-05-08 00:28
一、糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：含盐量较多的食物，吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底的负担，促使或加重血管并发症。
二、过于油腻的食物，不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品，动物油脂制作的食品。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量高的食物，在食用后会使糖尿病的血糖急速升高。另外，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等，以及富含钙食物，也可以多吃新鲜的蔬菜，对控制血糖也是极好。
三、对于糖尿病的患者控制血糖是最为重要的，也是糖尿病治疗中五驾马车之一，所以控制血糖刻不容缓，那么对于血糖的控制要求在什么范围是广大群众最为关心的问题，根据中国二型糖尿病指南，也就是中国CDS2017版的中国二型糖尿病指南规定，对于糖尿病的患者空腹血糖应该小于7毫摩尔每升，餐后血糖应该小于十毫摩尔每升，因此这个范围之内的人群应该是控制达标的。
根据年龄段的不同可能会有一些差别，年龄越轻这样的患者要求更加严格，而老年人要求稍微放松一些。因此控制血糖是非常必要的，对于糖尿病的控制不单单是血糖，包括药物，包括自我的学习、血糖的监测，以及运动都应该及时的进行干预。
热心网友
时间：2022-05-08 01:46
糖尿病患者的饮食总体建议是低盐、低脂、清淡饮食，*每天总热卡的摄入，尽量选择升糖指数比较低的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡进行食物种类以及量的分配。建议百分之五十到百分之六十，以碳水化合物来提供，剩下的能量可以给予蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜以及适当的糖分不高的水果。
水果尽量选择升糖指数比较低的水果，比如苹果、柚子、猕猴桃等。水果一定要在血糖控制好的时候进行食用，而且建议食用的时间选择在两餐之间，这样就不会对血糖造成太大的影响。
希望对您有所帮助。
热心网友
时间：2022-05-08 03:21
糖尿病患者可以吃橘子、柚子、猕猴桃、牛油果等多种水果，这些水果的含糖量很低，不会加重糖尿病患者的病情。
糖尿病患者在平时生活中要注意饮食，不能吃高糖水果，但是一种味道酸甜诱人的美味水果，它的含糖量特别低，不会让糖尿病患者的血糖出现明显波动，而且这种水果中还有柠檬酸，琥珀酸和橙皮苷以及果胶，这些营养被糖尿病患者的身体吸收后，能提高他们体内血管的弹性，并能清理血液中的胆固醇，能阻止糖尿病并发症出现。
一、柚子
糖尿病患者可以吃柚子，因为柚子是一种低糖水果，这种水果几乎不含糖，但它含有一种类似于胰岛素的重要营养，糖尿病患者吃柚子以后不但不会让血糖升高，反而能起到降血糖的作用，会让糖尿病患者病情慢慢好转，也能让他们的血糖指数保持稳定。糖尿病患者吃柚子还能化痰止咳也能开胃消食，更能预防一些上火症状发生。
二、猕猴桃
糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃也是一种高营养的水果，这种水果味道酸中带甜，含有丰富的维生素C，这种水果含有的糖以果糖为主，糖尿病患者吃了它以后不会让血糖升高，但会提高身体的免疫力，增强身体抗病能力，会让病情保持稳定，降低糖尿病并发症状的发生率。
三、牛油果
牛油果是一的热带水果，也是适合糖尿病患者吃的一种水果，这含水果还糖大量不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，几乎不含葡萄糖，糖尿病患者吃这种水果以后能让血糖慢慢下降，会让病情有所好转，但吃牛油果时要注意食用量，这种水果的卡路里比较高，每天不能吃太多，不然会让体重增加，容易出现肥胖，那时就会让糖尿病的病情加重。
热心网友
时间：2022-05-08 05:12
热心网友
时间：2022-05-08 07:20
