减肥晚上可以吃鸡蛋吗

发布网友发布时间：2022-04-21 13:57

共2个回答

热心网友时间：2022-05-23 15:22

可以吃。鸡蛋主要蛋白质。没有任何问题。但是别吃过多就好了
其实觉得减肥人群，先从晚饭开始控制吧。晚上饿了就酸奶和水果。慢慢形成习惯

热心网友时间：2022-05-23 15:22

我比你苦恼，我肚子和脸都没肉，就腿粗。但我这半年差不多减了50多斤。我觉得你早上正常吃吧，这没什么关系，中午吃两个鸡蛋也可以再加一根黄瓜，晚上一定要在6点之前吃，6点以后就别吃东西了。晚上可以吃1个苹果，或者黄瓜。一定要多运动，这才是最主要的。加油呦！！

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