瘦小腿最快的方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-21 13:57

共2个回答

热心网友时间：2022-05-23 15:54

1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。

热心网友时间：2022-05-23 15:55

站在墙根
使劲踮起脚尖站着
一会你就会觉得小腿酸了
天天站一小会
站完了一定要用手揉一下小腿把紧绷的肌肉再肉松
如果不如容易出现肌肉块啊

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