肚子饿时跳绳，喝水后仰卧起坐可以吗

发布网友发布时间：2022-04-21 14:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 01:28

呵呵，早上空腹喝水不会影响笑话的，相反可以随着运动洗刷你的内部管道，很好。最好喝水后吃点含复合糖的食品，如一两片面包，一小块馒头，几块饼干等，亦或直接喝点蜂蜜水，更省事。毕竟早上血糖最低，运动会产生低糖导致眩晕等，少吃点非常有必要。
喝了水，补了糖，短暂的小幅度拉伸之后你就可以放心的去运动了，个人觉得呼啦圈不是很好的运动，减脂效果不好，而跳绳虽然是极好的有氧形式，但如果你是女孩最好不要跳绳，会使你的小腿肌肉出现马蹄形状，那会让你的小腿强壮一辈子的，所以早上建议最好慢跑。

热心网友时间：2023-10-18 01:28

不可以，喝了水运动使流经消化器官的血液减少，影响消化，水还上漾，在者会影响体内水解度溶液的浓度

热心网友时间：2023-10-18 01:29

最好不要马上做运动，等个半小时吧，不然对肠胃都不好。

热心网友时间：2023-10-18 01:29

空腹运动对身体不好建议你吃点早餐

热心网友时间：2023-10-18 01:30

是的，不要空腹哦，吃了饭也要=一会吧，半个小时