当一个人万念俱灰,生无可恋的时候咋办?

发布网友发布时间：2022-05-07 22:07

共5个回答

热心网友时间：2023-11-17 10:43

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

热心网友时间：2023-11-17 10:44

调整情绪，出去散散心或者找朋友倾诉一下

热心网友时间：2023-11-17 10:44

当一个人万念俱灰，生无可恋的时候咋办？我觉得这个时候应该还是应该想开点，不能够太过于在意过去的事情啊，还是需要生活在将来啊。

热心网友时间：2023-11-17 10:43

热心网友时间：2023-11-17 10:44

调整情绪，出去散散心或者找朋友倾诉一下

热心网友时间：2023-11-17 10:44

当一个人万念俱灰，生无可恋的时候咋办？我觉得这个时候应该还是应该想开点，不能够太过于在意过去的事情啊，还是需要生活在将来啊。

热心网友时间：2023-11-17 10:45

那就想想你的父母，你的朋友，你身边一切关心你的人生无可恋，你没有资格。

热心网友时间：2023-11-17 10:46

当一个人万念俱灰，生无可恋的时候，心里面就会有很大的压力，就会觉得很难过，其实我觉得人活着就是应该有信念，人活着都是靠信念支撑的，如果你在无信念，那么你活着只是个躯壳而已！

热心网友时间：2023-11-17 10:45

那就想想你的父母，你的朋友，你身边一切关心你的人生无可恋，你没有资格。

热心网友时间：2023-11-17 10:43

热心网友时间：2023-11-17 10:44

调整情绪，出去散散心或者找朋友倾诉一下

热心网友时间：2023-11-17 10:44

当一个人万念俱灰，生无可恋的时候咋办？我觉得这个时候应该还是应该想开点，不能够太过于在意过去的事情啊，还是需要生活在将来啊。

热心网友时间：2023-11-17 10:45

那就想想你的父母，你的朋友，你身边一切关心你的人生无可恋，你没有资格。

热心网友时间：2023-11-17 10:46

热心网友时间：2023-11-17 10:44

调整情绪，出去散散心或者找朋友倾诉一下

热心网友时间：2023-11-17 10:45

热心网友时间：2023-11-17 10:44

当一个人万念俱灰，生无可恋的时候咋办？我觉得这个时候应该还是应该想开点，不能够太过于在意过去的事情啊，还是需要生活在将来啊。

热心网友时间：2023-11-17 10:45

那就想想你的父母，你的朋友，你身边一切关心你的人生无可恋，你没有资格。

热心网友时间：2023-11-17 10:46