什么人群需要补充维生素e呢?

发布网友发布时间：2022-05-07 22:17

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热心网友时间：2023-09-19 05:38

我是可以做出一些关于这个问题解答的追答生活中像爱美人士、育龄期人群、抽烟人群、亚健康这几种人群，对维生素E的需求量更大，需要注意补充。日常生活中，人们更多地是从谷物、坚果类食物或者植物油中获得维生素E，但这几种人群对维生素E的需求量更高，日常饮食可能难以满足，可以试试汤臣倍健维生素E，其维生素e含量高达120mg/粒，每天吃一粒，可以更充分地满足身体的营养需求，裨益身体健康。

热心网友时间：2023-09-19 05:38

维生素e是脂溶性维生素，又叫生育酚，具有抗氧化抗衰老的作用。主要适合于：1，需要保养的人群。维生素e可以有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2，*低下，月经不调，不孕的人群。维生素e可以促进性腺激素分泌，使女子雌性激素升高，男子精子活力和数量增加。3，维生素e可以增强免疫和抗癌，可以预防器质性衰退疾病。

热心网友时间：2023-09-19 05:39

什么人群适合补充维生素e？

维生素E一般人群都可以进行服用，可以起到预防心血管的作用，还具有养颜护肤，以及缓解痛经的效果。

如果患者脸上有痘印以及色斑，适当服用维生素E，也能起到一定的作用，因此，老少人群都可以适当服用，能起到一定的好处。但是长期服用维生素E也可能会刺激胃肠道，所以要引起一定的注意，因此，应当根据医生建议服用维生素E，防止服用过量对身体造成一定的损伤。

日常生活中应注意饮食规律，少吃刺激性食物，适当锻炼，增强身体抵抗力，从而减少疾病的产生。