心意把简介

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心意把是少林寺武术的根源，被视为母拳。传说在军阀石友三焚烧少林寺之前，北宋武术大师周侗在寺中学习时习得了心意把的顺把撅头一大势。周侗后来在寺中传授技艺，弟子包括卢俊义、林冲、岳飞等，使得心意把的影响力在民间广为流传。形意拳的起源与周侗有着密切关系。

心意把的核心是十二大势，包括亮翅把、反身劈把捶等，如移身把、斜势把等，每一势都有独特的名称和动作。心意把的独特之处在于单势练习，无固定套路，强调直线往返，直接体现其化繁为简的哲学。小洪拳、金刚拳等拳术套路的学习，往往以心意把为基础。

作为少林寺的秘技，心意把历来被武僧视为守护之法，因其威力强大且不易掌握，所以少林弟子们通常对其守口如瓶，传授过程极为慎重。能够熟练掌握到第六把的人，实属罕见，可见其在少林武术中的珍贵地位。少林寺白衣殿的壁画，生动展现了心意把的演练情景，是这一秘技历史的见证。