上班涨奶不让挤怎么办

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恋爱是恋爱，生活是生活，婚姻是婚姻。婚前恋爱的时候是浪漫的，婚后就会趋于平淡，没有恋爱的激情和浪漫，生活离不开柴米油盐酱醋茶，结婚之后生孩子养孩子更是正常的，在所难免的。生完宝宝的妈妈们不久就要上班维持生计，今天我们来看看关于上班涨奶不让挤怎么办的一些内容。
上班涨奶不让挤怎么办
可以考虑做背奶族呀，现在很多的妈妈上班后都会坚持母乳喂养，只要自己的奶量还可以，就可以在上班的时候把奶挤出来，放在保温袋中，寄存于冰箱中，这样子等下班的时候再带回家给宝宝第二天白天喝的，晚上再直接母乳喂养。
涨奶怎么办
使用吸奶器。不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。专家建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样才能更好的解决涨奶问题。
同时在平时生活中还要特别的注意，不管是用吸奶器吸奶还是宝宝吮吸，之后都要用温水彻底的清洗乳头，这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。
现在科学技术越来越发达，我们的一些问题也会随之得到解决，不得不说，涨奶确实是一件非常尴尬的事情，特别是上班时间，这样很容易造成心理阴影，也会影响到工作进度和自己的心情。生完宝宝的妈妈们要做好一些休养工作，不可以要太多烦恼。