月经期能吃维生素E软胶囊吗

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月经期是女性的一个特殊的生理时期，在月经期能吃维生素E软胶囊。月经期维生素会随着经血排出体外，如果不及时补充会引起维生素缺乏，对身体产生不良影响。维生素E属于维生素，在月经期可以正常服用不会影响月经量，还可以预防维生素缺乏。适量补充维生素E可以美白皮肤，还可以延缓衰老、增加皮肤弹性等。通过饮食也可以补充维生素E，比如多吃核桃、松子、栗子等坚果，还可以吃苹果、香蕉、樱桃等水果都可以补充维生素E，还可以补充维生素C提高身体抵抗力、预防长斑等。注意不要在月经期吃活血的药物或者食物，会引起月经量增多、经血过多而容易引起贫血。