严重洁癖强迫症怎么治疗呢?

发布网友发布时间：5小时前

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热心网友时间：2024-12-15 07:41

心理问题已经逐渐成为人们生活中非常麻烦的一种疾病，心理问题的种类表现非常多，其中，洁癖是一种比较常见的症状，出现洁癖的人在生活中往往会对自我卫生极度重视，以旁人的眼光来看就是一种过度的清洁，会给自己活着别人的生活造成非常大的烦恼。下面就来看看严重洁癖强迫症怎么治疗呢？
洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。
治疗方法：
1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。
2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。
3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。