街舞里的托马斯怎么练?

发布网友发布时间：1天前

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热心网友时间：1天前

很多人都说托马斯腰力很重要，但是我觉得腿力更重要点。1。先把基础的起势练到炉火纯青，就是那种起100次100次都能接住的就行了。与此同时联系腰力和腿力，所谓腰力就是用腰锁住腹部一下部分的力量，能让自己的下肢置空不落就行，重点是腿力，要能够在空中锁住胯。2.压腿，横向劈叉，如果这个不行，那托马斯即使会了也不好看。3.压腰，就是坐在地上，腿伸直，让你的胸尽量贴近腿。

热心网友时间：1天前

腰力去旋转呗。。还不如好好练基础！

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