干眼症不能吃什么食物?
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发布时间：2024-12-12 01:59
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时间：2024-12-12 02:53
1、不能吃大蒜
干眼症患者不能吃大蒜，虽然大蒜具有杀菌的功效，对很多疾病都有很好的预防作用，如果适量食用的确对人体有一定的帮助，但如果长期食用大蒜的话，对于一些患有眼部疾病和经常发烧的人来说，就会出现一些不良反应。
2、不能吃辣的食物
如果干眼症患者经常吃辣的食物，就会使眼睛周围感觉到灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致食物模糊，如果眼睛长期受到了刺激，则会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老化性疾病。
3、不能吃莴苣
莴苣又叫做春菜，莴苣有轻微的毒性，吃多了会有中毒反应，尤其是引起眼睛视力模糊，所以干眼症患者不要食用。
4、不能喝绿茶叶和咖啡
茶叶和咖啡中都含有咖啡因的成分，而咖啡因会消耗身体的水分，所以为了保持体内充足的水分，干眼症患者不仅不能够喝茶和咖啡，还要保持每天多饮水。
5、干眼症吃什么好
1.决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
2.枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
3.百合具有润肺止咳，清心安神的作用，适宜于干眼症的患者食用。
4.维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
5.维他命A素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
6.核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。
6、干眼症吃什么好
1、含维生素A食物
维生素A是抗干眼病的重要因子，饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症，干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、青椒、芒果等。
2、含维生素C食物
维生素C有抗氧化作用，能帮助机体排除不正常的氧化物和自由基，避免组织破坏，保护眼睛的晶状体和视网膜。干眼症患者适合吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、柿子椒、橘子、柚子、苹果等。
3、含蛋白质食物
蛋白质是组成细胞的重要成分，对于视网膜的保健尤为重要，所以干眼症患者应多补充高蛋白食物，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等。
4、枸杞菊花茶
枸杞和菊花都是护眼的佳品，菊花散热、明目，且含有维生素A，有助于改善眼睛干涩症；枸杞滋补肝肾、清热明目，所含的枸杞多糖，能清除自由基，抗辐射，舒缓眼疲劳。干眼症患者，每天取适量枸杞和菊花，泡茶喝，对眼睛大有好处。
