一岁的孩子需要的食谱?
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发布时间：23小时前
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时间：2024-12-14 12:10
周一的早餐是牛奶搭配蛋糕和煮鸡蛋，午餐则有肉笼（牛肉泥）和海米冬瓜汤，晚餐是米饭配炒三丝（白萝卜丝、韭菜丝、火腿肉丝）和木耳青菜汤（鸡汤）。周二早餐为牛奶和果酱包，午餐是西葫芦鸡蛋饼和玉米面粥，晚餐则有米饭配清炒虾仁（虾仁、黄瓜、豌豆）和榨菜肉丝汤。周三早餐为牛奶搭配饼干和茶鸡蛋，午餐为羊肉香菇白萝卜包子和番茄鸡蛋汤，晚餐是米饭配红烧鱼（海鱼）和西芹百合（加口蘑）丝瓜木耳豆腐羹。
周四早餐为牛奶和枣饼，午餐是南瓜粥（南瓜、山药、百合、大米）和炸丸子（猪肉沫、藕粒、芝麻酱），晚餐则是打卤面（鸡蛋、香菇、木耳、羊肉沫、番茄）和黄瓜条、心里美。周五早餐为牛奶和面包加煮鸡蛋，午餐则是三文鱼猪肉沫胡萝卜饺子和虾皮紫菜香菜汤，晚餐为米饭配炒茄丝和鸡肉面筋海带汤（鸡汤）。
周六早餐为牛奶和豆沙包，午餐是鸡蛋卷（鸡蛋摊成薄饼放入香菇、木耳、豆腐、青菜调料，卷好蒸熟切块），晚餐则是米饭配墨鱼炒韭菜和罗颂汤（牛肉、口蘑、洋葱、番茄、奶油）。
此外，宝宝的日常饮食还包括：早上5点喝180毫升奶粉；上午8点一碗大米稀饭，偶尔是大米和小米稀饭或八宝粥，配青菜小半碗，切成细短条形，用油炒加少许盐和酱油，再加水煮三分钟。上午10点30分至11点，喝一瓶鲜牛奶，用火煮开5分钟消毒，凉温倒入奶瓶喝，有时先留出少许泡馒头先吃。下午1点至2点，一个白煮蛋，蛋白用勺弄碎直接喂着吃，蛋黄用温开水冲着喝，或者一小碗嫩豆腐隔水蒸，加少许油、盐和酱油。再加一块面包或一小碗粥，有时再加蒸胡萝卜或蒸马铃薯。下午4点，半个苹果，或一片西瓜，或一支香蕉，或其他应时水果如荔枝、山竹、奇异果等。晚上7点，一块骨头、一块鸡肉用高压锅煮汤10分钟，汤倒出加西红柿煮面条，骨头肉剔下剁碎，和事先蒸好的鱼肉和在一起隔水再蒸一下，一起吃。晚上9点至10点，再喝180毫升奶粉。
