发布网友 发布时间:2024-12-13 07:56
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热心网友 时间:2024-12-14 06:37
立定跳远差主要有以下三个原因:
一是没有掌握正确的立定跳远技术;二是腿部力量、特别是爆发力较差,腰腹肌力量不足;三是身体的协调性较差。
可以尝试从以上三个方面来提高,从而提高立定跳远成绩。
附图: