为什么常说晨起一杯水,睡前少量水?

发布网友发布时间：1天前

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热心网友时间：1天前

晨起一杯水，因为早晨起身体的各项机能还没有恢复喝一杯水，会有利于身体的各项机能恢复而且自己睡了一晚上之后会很缺水，所以说要经常补充水分

热心网友时间：1天前

因为早晨起来喝一杯水可以清除肠道里面的毒素，晚上就要少喝水，因为晚上喝水过多的话，容易浮肿。

热心网友时间：1天前

因为人在睡觉的时候会消耗大量的水分，所以起来喝一杯水能够补充人体所需的水分。

热心网友时间：1天前

因为早晨喝水可以有助于我们更好的分泌新陈代谢，而晚上又睡觉，起床上厕所不方便。

热心网友时间：1天前

因为睡觉之前多喝水早晨起来脸就会水肿吧，早晨起来喝一杯水可以消化。