婴儿睡觉时间是多久

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宝宝睡觉时间和出生以后的月龄有关系，另外宝宝的睡眠时间有个体差异，一般来说0-3个月的宝宝，每天的睡眠时间是13-18个小时，4-12个月的宝宝每天的睡眠时间是12-16个小时，就是说在婴儿期最少睡眠时间是12个小时，有的可到20个小时，相差近一倍。
晚上建议宝宝8点之前上床睡觉，最晚不能晚于9点，这样夜间能够保证10-12个小时的睡眠。第二天早晨6点或者是8起床，白天可以小睡1-2次，这样能保证宝宝充足的睡眠。宝宝睡眠时生长激素释放比较多，有助于促进孩子的生长发育，所以要保证充足的睡眠时间，促进孩子的健康成长。

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