夏枯草和什么搭配最好 夏枯草的副作用与禁忌
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发布时间：20小时前
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时间：19小时前
p>夏枯草可以与其他多种草本植物搭配，形成多种健康茶饮。例如，与荷叶、菊花、桑叶、金银花和蒲公英等植物的组合。
p>1、夏枯草与荷叶
p>材料：夏枯草、荷叶。将两者洗净，沥干水分，放入杯中，冲泡沸水，盖闷10~15分钟，加冰糖，搅拌均匀饮用。
p>2、夏枯草与菊花
p>材料：夏枯草、菊花、蜂蜜。将两者洗净，沥干水分，放入锅中，加水煎煮15分钟，倒入杯中，温热后调入蜂蜜饮用。
p>3、夏枯草与桑叶
p>材料：夏枯草、桑叶、蜂蜜。将两者洗净，沥干水分，放入茶杯中，倒入沸水，盖上杯盖，冷却后加蜂蜜搅拌均匀饮用。
p>4、夏枯草与金银花
p>材料：夏枯草、金银花、冰糖。将两者洗净，沥干水分，放入茶壶中，倒入沸水，盖上杯盖，加入冰糖搅拌均匀饮用。
p>5、夏枯草与蒲公英
p>材料：夏枯草、蒲公英、冰糖。将两者洗净，沥干水分，放入杯中，倒入开水，加适量冰糖，盖上杯盖，冲泡10分钟左右饮用。
p>二、夏枯草的副作用与禁忌
p>（一）副作用
p>长期服用夏枯草可能导致胃部不适、恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。其皂苷成分可能对胃产生刺激性，部分人服用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑等。
p>（二）服用禁忌
p>1、孕妇忌食
p>孕妇、哺乳期女性及生理期女性应避免食用夏枯草，因其偏寒凉，过量食用可能导致宫寒，引发腹部不适或经期紊乱。
p>2、脾胃虚弱慎食
p>脾胃虚弱或患有风湿类疾病的患者应谨慎食用夏枯草，以免加重腹泻或病情。
p>3、过敏者忌食
p>对夏枯草或类似药材过敏的人应避免食用，以免引发过敏反应。
p>4、肝肾功能不全者忌食
p>肝肾功能不全或较弱者不宜长期服用夏枯草，以免增加肝肾负担，引发相关疾病。
