玉米冬菇排骨汤怎么做?

发布网友发布时间：2022-05-07 19:25

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热心网友时间：2022-07-01 04:52

冬菇玉米排骨汤

　　材料:

　　3-4人份玉米：2个冬菇(干)：6个排骨：500克姜：2片水：8碗

　　玉米冬菇排骨汤的做法:

　　1. 玉米去衣洗净，切成几段;

　　2. 冬菇要用冷水浸泡到发软以后捞出来搓洗感觉，然后把蘑菇蒂去除备用;

　　3. 排骨洗净斩件，汆水捞起;

　　4. 锅里放入清水，煮沸以后放入所有的食材，然后大火煮二十分钟，然后转成小火煲一个小时，再放入盐调味就可以食用了。

　　冬菇玉米排骨汤的功效：清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。给你补充营养的玉米冬菇排骨汤，它具有清热明目、开胃利水的功效，其中的冬菇，还有减少血液粘稠度的作用，可以有效的提高血液流通的速度和输氧的能力，对于保持头脑清醒有一定的好处，特别适合脑力工作者们和学生们食用，常吃可以强壮骨骼，可以补充各种营养

热心网友时间：2022-07-01 04:52

材料

这几天天气炎热，容易没胃口，此时最适合喝些清淡爽口的汤水了，因此今天特别推荐玉米冬菇排骨汤，清淡中带鲜甜，且清热明目，营养丰富。其中的冬菇，更有减少血液黏稠度，提高血流速度和输氧能力，保持清醒头脑的功效，特别适宜脑力工作者和学生食用。3－4人份玉米：2个冬菇（干）：6个排骨：500克姜：2片水：8碗

做法

1.玉米去衣洗净，切成几段；

2.冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；

3.排骨洗净斩件，汆水捞起；

4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：

清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。

热心网友时间：2022-07-01 04:53

把排骨炒好后，放在砂锅里，然后再放冬菇玉米一起慢慢的煲汤就可以了。

热心网友时间：2022-07-01 04:53

玉米冬菇排骨汤怎么做？
1. 玉米去皮洗净，切成几段；
2. 冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂；
3. 排骨洗净斩件，汆水捞起；
4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：
清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。

热心网友时间：2022-07-01 04:54

配料:玉米2个，香菇5个，排骨1斤，盐。
做法:
1.排骨烫去血水
2.玉米切排
3.香菇泡软去蒂
4.大火煮排骨，玉米，香菇至开转小火慢炖1小时即可，撒盐出锅。