...现在感觉记忆力极差,大脑愚钝。请问这种影响是永久性的

发布网友发布时间：2024-10-22 22:18

共5个回答

热心网友时间：2024-10-30 16:53

造成记忆力减退的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。

同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。

但如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。

如果是因为工作忙，那就到了该调整休息时间的时候了。有命赚钱，没命花钱，也不行。

如果是因为照顾孩子耽误了睡眠时间，那就是带孩子的方式不正确。

如果是因为每天看电视，打牌，上网，玩游戏到深夜，那就是得不偿失、作茧自缚。

如果是因为病痛、忧郁，导致无法进入深度睡眠，就要积极地打开心结。

如果是因为经常手淫，使大脑长期处于高度亢奋、自责，从而导致大脑无法进入深度休息，就要及时戒除。

如果是因为，很早就躺在床上，就是无法熟睡，那就去淘宝网上买一个经络理疗仪，才20几元钱。睡前贴在合谷、天宗等穴位，一会功夫就能进入深度睡眠。老年人经常失眠，也可使用此法。

吃任何东西，都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时，记忆力就能恢复一点。

热心网友时间：2024-10-30 16:58

可能我的回答你不喜欢，既然熬夜不好，那就按时休息，或者买些补脑的东西吃，没啥好办法，去神经科吧。

热心网友时间：2024-10-30 16:55

你猜17岁，加强锻炼和营养，注意用脑，没啥事

热心网友时间：2024-10-30 16:57

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

　　1、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的记忆力能力。

　　2、好的记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间，当然，学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。

　　3、其实记忆力不是天生的，是可以后天训练的。由于我们平时对注意力记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高注意力、记忆力。我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

希望能帮到你，望采纳

热心网友时间：2024-10-30 16:57

好好调理，早睡早起，把生物钟调好，健康饮食，多动脑，会好的