过去发生在我生活中的一件事,至今让我的心情难以平复,让我无法自信起来...

发布网友 发布时间：2024-10-22 23:01

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热心网友 时间：2024-11-09 23:23

给你点找回自信的建议吧，希望对你能有所帮助！
①合理安排自己的时间，尽力安排充足。这样即得到了工作、学习想要的方面，还摒弃了你胡思乱想的思维。
②多参加一些社团活动或者公益活动，多去帮助别人，让别人先感染自己，然后自己再慢慢的去感染别人。
③没事的时候可以多看一些喜剧片，培养自己的幽默细胞。慢慢的积攒，当以后和别人聊天的时候，不经意让别人开怀大笑，那是一种怎样的成就感呢？
④旅游，有空的时候，可以约几个好友出去旅游，第一可以陶冶自己的情操，第二可以散散心情，第三可以收获友情。何乐而不为呢？
简单说这些吧，希望对你有点帮助！
生活中，你帮助别人的同时，也是在帮自己！
祝你早日恢复以前的自我！加油！

热心网友 时间：2024-11-09 23:25

不是，当我们处于不忙碌的时候大脑总是很活跃的去想一些问题、去思考一些我们以前或现在所担心的事情，人皆有之，每当我们放不下的时候应该用啊Q精神自疗法，其实很多我们担心的事情很多都是多余的，你说我们从小到现在到此时此刻。有多少事情一直被我们所担忧？而又有那件事情阻碍了我们的成长？没有一件，所以很多事情就是我们有思想，思之并想之导致我们不能放不下过不去那个坎，而自信来源于成功，成功来源于从自已有把握的小事开始。加油！我们都很优秀。

热心网友 时间：2024-11-09 23:25

很负责的告诉你，如果再这样下去，不排除会演变成忧郁症的可能，最坏的结果是精神分裂，我不是危言耸听，同样的事情就发生在身边的亲人头上。也许是她内向的缘故，在她痛苦，转不过弯来的时候没有向周围的亲朋求助。现在她成了一个需要终生吃药的可怜女人。
人生中会遇到很多不顺心的事情，正所谓，人生不如意十之八九，能有啥大不了的事情是放不开的呢，举一个很现实很残酷的例子：长辈们早晚会一个个离开我们，但我们还是需要坚强的活下去啊。总不能一蹶不振吧。
有个词叫往事已矣，想不开时难受时，对自己好一点，给自己买些东西，尽情的去散散心，和朋友聚聚，都是有好处的。

热心网友 时间：2024-11-09 23:24

有，这是一种病态的心理感观，建议和最好的朋友好好聊聊，多出去接触不同的人，参加运动强度较大的运动，当然最重要的还是要看得开，最近不是好流行一个词嘛：一笑而过。人生不就是笑笑别人，再让别人笑笑嘛，祝福你。

热心网友 时间：2024-11-09 23:21

我觉得不是！其实，我们每个人在人生历程中都会遇到这样的情况，也或多或少的会在我们的心灵深处留下阴影，当你再次触碰到它时，肯定会特别敏感，也会产生很多顾虑与烦恼，与其说是一种心理疾病，还不如说是你没有放下。我知道有些事不是说放下就能放下的，走出第一步是需要很大的勇气与决心的，但我们一定要尝试。你永远不知道自己有多大能量，只有尝试，才能获得快乐，让自己有勇气面对一切，变得自信与坚强！
其实遇到这种问题，你也不要憋在心里，找一个你觉得可以讲贴心话的朋友，把你的不快统统讲出来，这样你会好受点，也许在与朋友的交谈中，你会明白很多，找到解决的办法。再就是，我们每个人都是独一无二的，所以你绝对有自信的资本。不要让过去牵绊住自己，微笑着面对生活吧！祝福你！