...不喜欢说话,然后别人多说一个字心里就会感觉到很烦躁
发布网友
发布时间:2024-10-23 00:10
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热心网友
时间:1天前
我也来说说我的看法吧。
现代的生活无论从节奏上还是质量上,都在不断追求更好,所以致使很多人感觉压力很大,总感觉很累,这些都是心理上的。其实也是因为生活中没有爱好、没有真正能交心的朋友……工作中多多少少会碰壁。人其实都一样,遇到困难的时候,第一的反应就是感觉很烦,很纠结,这种想法多了,就会感觉到生活太累。我们来下:
对于同一种困难,基本上有三种截然不同的态度:
1、消极型。就像你这种,心里很烦躁,干什么都没有,静下来的时候总想找个没人的地方大哭一场,或者想把自己封闭起来,其实这些都是我们在逃避现实。甚至有时候自己烦的要死,反而说不出为什么烦恼,看谁都不顺眼,不想和朋友见面,下班就回家,回家后也不愿意和家里人聊天之类,不愿意多说一句话,不愿意多走一步路,晚上的时候,身体很累,但是却怎么也睡不着,眼睁睁的看着天空变亮,对着初升的太阳说晚安……
2、积极型。一般人一下子很难做到,但是不是说做不到,只是能在较短的时间里,调整心态,迎难而上,敢于向困难挑战。往往这种人就是最后的胜利者,也有半途而废,此后更加浑浑噩噩。
3、无所谓型。破罐子破摔,反正我就那样,好也罢不好也罢,反正过一天是一天。
基本上大致就这么三种(不做详细的,不然会分出好多种类的)。三种类型第二种最好,接下来是第一种,最后排第三种。很高兴你能在第二种,(不是乱讲的哦)。你心里不舒服,说明,你心里在做比较,在和好的做比较,然后发现自己不如人家,无论工作、生活、感情、技能……这也是咱迈向成功的第一步,也叫前奏。既然你已经迈出了第一步,为何就不继续了?第二步,找出让你困惑的原因所在,能解决最好,解决不了,咱先让它放放,都说时间可以冲淡一切,或许交给时间,问题就解决了。第三步,找准目标。不回头的朝着目标走下去,沿途风景记得不要错过哦……
不要让莫名的烦恼侵蚀你的大脑,一辈子不长,何苦要自己为难自己?走出去,给自己一片天,给自己一个好心情。希望你早点快乐起来!(心情不好的时候,千万不要听悲伤的,那样会更加难过,反过来,听点轻松的音乐,找点爱好,把一直想做而没有时间去做的事情完成)加油!
生活没有同意的格式,每天都是新鲜的。我也有烦恼,我纠结的时候整夜整夜睡不着,看着天亮了,然后收拾东西赶公交还得幸苦一天去上班。我给自己的定义是:行尸走肉!但是我的这种状态,只是在我闲下来的时候才来折磨我。白天有时候工作很忙,忙的我真的没有时间去想自己的问题。但是当我把工作中的问题解决完的时候,哪怕所有的同事都已经回家了,或许有的已经睡觉了,我才拖着疲惫的身躯回家。回家后继续失眠,反反复复大半年。。但是就在工作中取得成绩的时候,哪怕是领导一个肯定的眼神,我就觉得我的努力没有白费,我还是有用的。所以,经常的下班一个人在加班,单单是为了那一点点小小的成就感。
从我的体会来看,人越是清闲,越是喜欢胡思乱想。如果你现在工作了,不防适用我的办法,加班加班再加班!或者你可以去报名参加瑜伽、游泳之类的培训(这是我在最纠结的时候给自己指定的平时没有时间去做的事情)。或者你可以去培训英语口语、电算会计、甚至可以去绣十字绣。对了,你也可以上网去看看关于佛教的。里面有很多小故事,简短真实,可以帮助净化你的心灵。实在不行玩游戏。这种时候千万不要想着怎么折磨自己。伤害自己 。
都说冲动的时候千万不要做任何决定,挣扎在痛苦中的时候,也不要去做任何大的决定。。把该忘记的人放在心里的角落里,强迫自己去看看风景,可以去游乐场,把所有的设施都玩一遍,可以一个人去看自己喜欢的动物,猴山不错,很多猴子,大猴子背着小猴子,啥也不想,就那么看一下午,我就是这么做的。不要去让你回忆伤心往事的地方。。。把什么都看淡一些,给自己制定计划,哪怕旅游也行。。。其实有时说起来容易做起来难,特别是对于你这个年龄,还没有足够的经验和去解决问题,没有足够的承受力去承担这些。犹如刚从学校毕业的大学生,进入社会后,一时半刻接受不了社会的种种。所以说现实是残酷的,因为从校园一下子进入社会,这个跨度太大。。在心里抱着希望,去网上找找灾难片,或者灾害之类的新闻。图片、视频去看看,不让你掉眼泪就怪了,拿灾害来说,地震、泥石流、台风、暴雨、雨雪……这些都是突如其来,大家都是在没有任何准备的时候不得不去面对,不要在困难面前倒下。加油!只要你从自己的封闭世界中走出来,你就完成了蛹到蝴蝶的蜕变,不经历风雨怎么见彩虹。抗战的时候,面对敌人的侵略,如果我们的战士,一个个都像你,都想这个地方把自己关起来,谁还来救中国?为什么我们小米加能胜利,就是因为我们的信心!加油!
热心网友
时间:1天前
有点消极心理!
热心网友
时间:1天前
太过消极,应该往人多热闹的场合去,试着改变