发布网友 发布时间:2024-10-22 17:07
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-22 18:56
一个月内只喝酸奶,吃苹果。饿了吃苹果,渴了喝酸奶,不能喝水,以三天为一个周期,每周前三天吃苹果喝酸奶,每天两斤苹果,两斤酸奶,第四天随便吃随便喝,下周继续这样,坚持一个月保证瘦下来,我亲身体验过热心网友 时间:2024-10-22 18:54
额,又不是很胖很胖,抽脂不好,经济允许,可以用用不口服产品热心网友 时间:2024-10-22 18:52
适当节食和加强锻炼,这样减肥较快。热心网友 时间:2024-10-22 18:51
有,看你能否坚持,不吃药,不节食,不打针,不推介你买东西,我六天瘦了十斤热心网友 时间:2024-10-22 18:54
一口吃不成个胖子,同样也不能一个月就变成瘦子,减肥最健康且不易反弹的方法就是运动,但是运动效果比较缓慢,瘦30斤的话估计得半年多,你告诉你的室友减肥应该有耐心,不要急于一时,抽脂更是最不明智的选择